Die Philosophie

Yoga zu praktizieren bietet uns eine Chance mit uns selbst und unserem Körper in Kontakt zu kommen und ihn im Wechselspiel zwischen Spannung und Entspannung neu zu erleben. Wir finden neue Energiequellen in uns und kommen durch Meditation, Atemübungen und Asanas zurück zur inneren Ruhe.
Wir lernen achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen und die eigenen Grenzen zu respektieren. 

Wir kommen in Kontakt mit Gewohnheitsmustern, sowohl körperlichen, wie auch geistigen und können diese durch die Yogapraxis wahrnehmen. Im geschützten Rahmen können wir so an uns selbst arbeiten.

Lass deinen Geist still werden
wie ein Teich im Wald.
Er soll klar werden wie Wasser,
das von den Bergen fließt.
Lass trübes Wasser zur Ruhe kommen,
dann wird es klar werden,
und lass deine schweifenden Gedanken und
Wünsche zur Ruhe kommen.

Siddharta Gautama Buddha